Gode råd til sundere tænder

Sunde tænder handler ikke kun om tandbørstning. Med de rigtige vaner kan du forebygge huller, tandkødsproblemer og slid på tænderne. Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel – både nu og på længere sigt.

Ring 86 46 11 60

GODE RÅD

Små vaner
giver sunde tænder

God mundhygiejne er en af de bedste investeringer, du kan gøre for dit smil. Ved at kombinere daglig tandbørstning, rengøring mellem tænderne og regelmæssige tandeftersyn kan de fleste problemer forebygges, før de udvikler sig. Vi hjælper dig gerne med personlig vejledning, så du får råd, der passer til netop dine tænder og dine behov.

GODE VANER

Fire enkle råd
til sundere tænder

BØRST GRUNDIGT

Børst tænderne morgen og aften med fluortandpasta. Brug en blød tandbørste, og giv dig god tid til at komme omkring alle tandflader.

HUSK MELLEMRUMMENE

Tandbørsten kan ikke nå helt ind mellem tænderne. Brug derfor tandtråd, mellemrumsbørster eller det hjælpemiddel, vi har anbefalet til dig.

GIV TÆNDERNE PAUSER

Tænderne har godt af pauser mellem måltider og søde eller syrlige drikke. Når du spiser eller drikker ofte, får tænderne ikke tid til at komme sig. Vand er det bedste valg, når du er tørstig.

FOREBYG I TIDE

Ved regelmæssige undersøgelser kan vi opdage begyndende problemer tidligt og hjælpe dig med at bevare sunde tænder længst muligt.

SPØRGSMÅL OG SVAR.

Det spørger patienter
ofte om

God mundhygiejne handler ikke om at gøre alting perfekt, men om at have gode vaner i hverdagen. Her er svar på nogle af de spørgsmål, vi oftest får.

Hvor ofte skal jeg børste tænder?

Vi anbefaler, at du børster tænder to gange dagligt med fluortandpasta – morgen og aften. En grundig tandbørstning tager cirka to minutter.

Er tandtråd virkelig nødvendig?

Ja. Tandbørsten rengør kun en del af tandens overflader. Mellem tænderne kan plak samle sig, og derfor anbefaler vi tandtråd eller mellemrumsbørster – afhængigt af dine tænder.

Er en elektrisk tandbørste bedre?

For mange er en elektrisk tandbørste et godt valg, fordi den gør det lettere at børste grundigt. Det vigtigste er dog, at du bruger tandbørsten korrekt og regelmæssigt.

Hvor ofte bør jeg gå til tandlæge?

Det er individuelt. Nogle har brug for hyppigere kontroller end andre. Vi anbefaler et interval, der passer til netop din tandsundhed og risiko for sygdom.

Hvad kan jeg selv gøre for at undgå huller?

Børst tænder med fluortandpasta, rengør mellem tænderne hver dag, begræns sukker og syrlige drikke mellem måltiderne, og kom til regelmæssige tandeftersyn.

Har du mistanke om et hul i en tand?

Jo tidligere et hul bliver behandlet, desto mere af tanden kan ofte bevares. Kontakt os, hvis du oplever isninger, ømhed eller smerter, eller hvis det er tid til et regelmæssigt tandeftersyn.

Har du spørgsmål? Vi hjælper dig gerne.